派出所民警体育锻炼现状调查及对策研究以四川(2)

三、增加体育锻炼的对策

（一）提高、加强领导重视，适当合理安排警力下沉

俗话说得好“火车跑得快，全靠车头带”。派出所这样半军事化管理单位，领导起着举足轻重的作用，在警营文化建设中可将体育锻炼作为重要推手，意识到体育锻炼的重要性，让领导干部带头真正参与到体育锻炼的队伍中来。

介于派出所工作量大、工作时间长、人员少的情形，整合警力资源，最大限度把警力下沉到一线，以便切实解决警力不足、头重脚轻的局面。在执行工作分工时，要明确自己的职责任务，尽可能的减少非警务活动。合理安排工作，保证民警的休息和锻炼时间。靠人海战术、打疲劳战来解决矛盾，会影响战斗力，更不是长久之计。在条件允许的情况下，适当性增加辅警编制和巡控力量，让更多的群众参与到社会治安管理中，配置好警力，尽可能的缓解繁重的基层公安工作。

（二）更新观念，深入研究，完善警务体能与技能训练一体化

民警参与体育锻炼的因素具有多元化的特征。常规的体育锻炼，如俯卧撑、仰卧起坐、跑、跳等已无法充分反映体育锻炼水平。根据职业性需要，进行多层次、多元化的体育运动，例如为了提高专门技能而进行的专项训练尤为重要；为了治疗专项训练造成的运动损伤而进行的康复运动；为了培养兴趣而进行的娱乐性运动。

因此，民警体育锻炼要以运动训练学、运动损伤学、警察体育学等为基础，遵循人体运动科学的基本规律，针对不同的性别、年龄、身体状况等来选择，通过对警务技能训练的体能特点进行分析，从而设计出有针对性的民警体能与技能训练相结合的训练内容，在锻炼方式方法上结合实际进行创新和突破。建立民警个人体能达标档案，监督抽查，建立奖惩机制。［4］通过对民警体育锻炼的需求特点和差异进行分析，结合实际，为民警警务体能与技能训练一体化的实际操作提供指导。举办健康讲座，聘请运动专家讲体育锻炼理念和锻炼方法。

为了更加便捷的参与锻炼，可以增加财力物力投入，购置必要的锻炼设备，比如建立小规模的运动房、篮球场等场地，确保民警在工作之余能进行一些体育锻炼。

（三）深化认识，加强学习，倡导全警健身

广大民警自身也要自觉学习，尤其是体育运动类学科的学习，加强对体育锻炼的认识，改变以往的传统体育锻炼观念。身体是革命的本钱，派出所民警参加体育锻炼不仅仅是强身健体，更重要的是能加快速有力的处理突发事件以及案件侦破等，从而更好的为人民服务。良好的体魄能够提供身心上、技术上的支持，是关系到民警本人和人民群众生命安全的大事，要从心底认识到锻炼身体的重要性。除了参加必要的警体运动外，合理安排体育锻炼的时间和方式，平常选择散步、加速走、慢跑、游泳、跳绳、骑车、做操、打拳、爬山和打球等运动。［5］也可以结合自身实际情况，在休息室、家里等地购置一些运动器材，进入健身俱乐部锻炼，参加一些社会性的体育活动，以求增进体质健康。

［1］郭亚飞，刘炜，主编．社会体育学［M］．北京师范大学出版社，2012．

［2］郝宏奎．侦查论坛（第三卷）［M］．中国人民公安大学出版社，2004．

［3］彭威．湖南警察学院特色体育发展研究［D］．湖南师范大学硕士论文，2014．

［4］王国富．警察体能训练与警务技战术训练一体化探讨［J］．武汉公安干部学院学报，2011．

［5］王海源．警察健康状况与健身锻炼现状的分析研究［J］．贵州警官职业学院学报，2010．

文章来源：《体育科技》 网址: http://www.tykjzz.cn/qikandaodu/2021/0611/800.html